MedicinVarför koffein kan störa din djupsömn även om du sover åtta timmar by Albert 27 maj 2026 27 maj 2026Kvällskaffe har väckt kontroverser i åratal. Vissa somnar utan problem, medan andra vänder och vrider … 0 FacebookTwitterPinterestEmail
MedicinNaturliga kortsovare har en genetisk mutation, visar ny studie by Albert 7 maj 2025 7 maj 2025Alla behöver inte 8 timmars sömn för att fungera normalt. Vissa människor kan känna sig … 0 FacebookTwitterPinterestEmail
MedicinVad får oss att minnas våra drömmar? Hur sömnmönster och tankesätt påverkar minnet by Albert 18 februari 2025 18 februari 2025Vissa människor vaknar upp och minns sina drömmar från natten och kan berätta exakta historier … 0 FacebookTwitterPinterestEmail
MedicinFramgångsrikt åldrande börjar med en god natts sömn, enligt en studie by Albert 11 november 2024 11 november 2024Forskare vid Wenzhou Medical University i Kina har upptäckt att förändringar i sömnmönster när vi … 0 FacebookTwitterPinterestEmail
MedicinRegelbunden dålig sömn kopplad till ett brett spektrum av kroniska hälsoproblem by Albert 6 augusti 2024 6 augusti 2024Ett team av medicinska forskare som är knutna till en rad olika institutioner i USA … 0 FacebookTwitterPinterestEmail
MedicinExponering för starkt ljus kopplas till regelbunden sömn och minskade depressionssymtom by Albert 18 juli 2024 18 juli 2024Hur kan mer tid i solen öka en persons humör? En ny studie ledd av … 0 FacebookTwitterPinterestEmail
MedicinAtt äta mer frukt och grönsaker kan leda till optimal sömnlängd by Albert 28 maj 2024 28 maj 2024En god hälsa är beroende av en hälsosam kost och tillräckligt med motion och sömn. … 0 FacebookTwitterPinterestEmail