Kvinnor kan uppleva en tredubbel minskning av risken för dödlighet i kranskärlssjukdom när de följer rekommenderade träningsriktlinjer, jämfört med män. Dessa resultat, som publicerats i Nature Cardiovascular Research, tyder på att könsspecifika rekommendationer kan förbättra förebyggandet och hanteringen av kranskärlssjukdom.
Kranskärlssjukdom är fortfarande den vanligaste orsaken till sjukdom och död världen över. Aktuella riktlinjer från Världshälsoorganisationen, American Heart Association och European Society of Cardiology rekommenderar minst 150 minuter måttlig till intensiv fysisk aktivitet per vecka för alla vuxna. Dessa riktlinjer har dock en enhetlig approach trots bevis på en ”könsklyfta” i träningskapacitet, men hur kranskärlssjukdom kan relatera till denna klyfta är oklart.
Jiajin Chen och kollegor analyserade data från UK Biobank som samlats in från aktivitetsmätare som bärs på handleden från mer än 85 000 deltagare för att undersöka könsskillnader i sambandet mellan fysisk aktivitet och hjärt-kärlsjukdom. Bland 80 243 deltagare (45 986 kvinnor och 34 257 män) utan hjärt-kärlsjukdom hade kvinnliga deltagare som uppfyllde riktlinjens mål på 150 minuters motion per vecka en 22 % lägre risk för hjärt-kärlsjukdom, jämfört med 17 % hos manliga deltagare.
Ytterligare analyser visade att kvinnor uppnådde en 30-procentig minskning av risken för kranskärlssjukdom med 250 minuters aktivitet per vecka, medan män skulle behöva 530 minuter för att uppnå en jämförbar minskning. Hos 5 169 deltagare (1 553 kvinnor och 3 616 män) med kranskärlssjukdom var efterlevnaden av riktlinjerna kopplad till en tre gånger större minskning av risken för dödlighet av alla orsaker hos kvinnor jämfört med män.
Resultaten visar att nuvarande riktlinjer bortser från könsskillnader och att könsspecifika strategier skulle kunna förbättra förebyggandet av kranskärlssjukdom. Ytterligare forskning i mer diversifierade populationer behövs för att bekräfta dessa resultat och ta fram skräddarsydda rekommendationer.
Mer information: Jiajin Chen et al, Könsskillnader i sambandet mellan fysisk aktivitet mätt med bärbar accelerometer och förekomst av kranskärlssjukdom och dödlighet, Nature Cardiovascular Research (2025). DOI: 10.1038/s44161-025-00732-z
Emily S. Lau, Könsskillnader i sambandet mellan fysisk aktivitet och förekomst av och dödlighet i kranskärlssjukdom, Nature Cardiovascular Research (2025). DOI: 10.1038/s44161-025-00734-x
