Feber är kroppens sätt att signalera att någonting inte står rätt till, och det märks oftast som en höjning av kroppstemperaturen. För vuxna brukar det ligga mellan 36 och 37,8 grader Celsius. Kommer temperaturen upp i 38 grader eller mer kallar man det feber. I de flesta fall är feber inte direkt farligt, men kliver temperaturen över 41 grader kan det börja bli farligt för kroppen.
| Kroppstemperatur (°C) | Klassificering |
|---|---|
| 36 – 37,8 | Normal |
| 38 och högre | Feber |
| 41 och högre | Potentiellt skadligt |
Orsaker till Feber
Feber dyker ofta upp när kroppen kämpar mot infektioner. Det kan bero på både virus och bakterier.
Vanliga virusorsaker till feber:
- Vanlig förkylning
- Bihålebesvär
- Öronont
- Körtelfeber
Hos barn kan feber vara det enda tecknet på att de stött på en virusinfektion.
Vanliga bakterieorsaker till feber:
- Lungproblem
- Urinbesvär
- Infektion i huden
- Blindtarmsbesvär
Feber fungerar som kroppens försök att skapa en svår miljö för infektioner att häva sig i och samtidigt kickstarta immunförsvarets celler.
Virus och Feber
När kroppen står inför en virusinfektion, är feber en vanlig reaktion. Det är som kroppens sätt att slå på alarmet för att sparka ut dessa ovälkomna gäster. Så följ med när vi tittar närmare på några av de vanliga orsakerna till feber och vad mer som kan hända när ett virus knackar på dörren.
Vanliga Virusorsaker
Virus kan vara luriga rackare och de tar inte hänsyn till om du är barn eller vuxen. Kolla in några av de största bovarna när det gäller att sätta igång feber:
| Virusinfektion | Frekvens |
|---|---|
| Förkylning | Supervanlig |
| Influensa (flu) | Ganska frekvent |
| Mässling | Mindre vanlig, tack vare sprutor (vaccine) |
| Vattkoppor | Speciellt bland ungar |
| Covid-19 | Har varit överallt |
| TBE | I områden med mycket fästingar |
| Körtelfeber | Vanlig bland ungdomar och unga vuxna |
Dessa virus ger inte bara feber, dom smugglar in andra obehag också. Mer om symptomen får du kika på härnäst.
Symptom vid Virusinfektion
En virusinfektion packar gärna upp en hel resväska full av olika symptom. Febern är oftast ledaren för gänget, men flera andra glin dyker också upp. Här är några kännetecken att hålla utkik efter när olika virus är på besök:
- Förkylning: Nästäppa, ont i halsen, hosta.
- Influensa: Hög feber, värk i kroppen, enorm trötthet, dunkande huvud.
- Mässling: Febertoppar, utslag, hackig hosta, rinnande näsa.
- Vattkoppor: Feber, kliande fläckar som spricker upp.
- Covid-19: Feber, hostar torrt, svårt att andas, tappar smak och lukt.
- TBE: Feber som skjuter i höjden, skallebank, stel i nacken.
- Körtelfeber: Feber, halsont, lymfkörtlar som sväller.
Symptomen kan komma som ett gäng och orsaka allt från milt till riktigt jobbigt. Febern säger till oss att vårt försvarssystem krigar på insidan.
Behandling av Feber
När det kommer till att hantera feber, kan man ta till olika sätt, antingen hemma eller med hjälp av mediciner.
Hemmabehandling
För många är hemmabehandling allt som behövs. Här är några saker som kan hjälpa kroppen att må bättre.
- Vätska: Det är viktigt att dricka mycket för att inte bli uttorkad. Vatten, sportdrycker och klara soppor funkar bra.
- Vila: Ligga kvar i sängen och vila ut ordentligt. Kroppen behöver energi för att ta kål på bacillerna och för att du inte ska sprida viruset vidare.
- Kyla ner sig: En sval trasa på pannan eller en ljummen dusch kan få ner kroppstemperaturen.
Mediciner mot Feber
Om det inte räcker med att ta det lugnt hemma, finns det receptfria mediciner som kan sänka feber.
- Paracetamol: En vanlig medicin som både sänker feber och gör att smärtan lättar. Kom ihåg att följa doseringen noggrant.
- NSAID: Icke-steroida läkemedel som ibuprofen kan minska både feber och inflammation. Ta som det står på paketet.
| Medicin | Passar för | Tips |
|---|---|---|
| Paracetamol | Vuxna och barn | Undvik överdos, läs instruktionerna |
| Ibuprofen | Vuxna och barn över 6 månader | Ta med mat så magen inte irriteras |
| Naproxen | Vuxna | Varar längre än ibuprofen |
- Akta dig för ASA: Medicin med acetylsalicylsyra (ASA) är inget bra, särskilt inte för barn och unga, på grund av risken för Reyes syndrom.
Om någon gillar att nörda ner sig i medicin, är det ibland värt att kolla om man kan kombinera olika terapier. Men kolla alltid med en läkare för att vara säker på att det är tryggt och funkar bra.
Vätskeintag vid Feber
När ens kroppstemperatur skjuter i höjden, är det extra viktigt att dricka rätt mängd vätska. Att dricka ordentligt hjälper till att hålla kroppen i balans och kyla ner den när den brottas med febern.
Varför Dricka Mer?
Febern får kroppen att svettas mer än vanligt, vilket leder till vätskebrist. Därför är det smart att slurpa i sig lite extra. Fördelarna med att hålla sig vätskedriven är många:
- Hindrar uttorkning
- Hjälper med kroppens naturliga kylsystem
- Hjälper kroppen att bli av med skräpet (toxiner)
Glöm inte att fylla på med elektrolyter, som natrium och kalium, som är nödvändiga för att hålla kroppens balans i schack.
Strategier för Vätskeintag
Se till att du får i dig rätt mängd med smarta dricktips när febern härjar:
| Tips | Detaljer |
|---|---|
| Drickmängd | Sikta på att svepa minst 8-10 glas vatten om dan |
| Vad ska drickas | Vatten, klar buljong, örtteer, och svag fruktjuice funkar fint |
| Undvik | Håll dig borta från koffein och alkohol, de gör dig bara torrare |
Och tänk på det här:
- Håll dig hemma så du inte sprider bacillerna.
- Se till att du sover i ett svalt rum, men inte som en frysbox.
- Vila minst en halvtimma innan du tar temperaturen.
- Träning kan vänta, vila istället.
Följ dessa enkla råd så håller du febern stången och känner dig bättre snabbare.
